Det bliver mere og mere tydeligt for mig, hvad min naturlige arbejdsform er – hvilke præferencer jeg har i mit arbejde som coach, terapeut, underviser og facilitator i mental sundhed.
Jeg trives virkelig i arbejdet med grupper, typisk i mindre rammer på op til 10 deltagere, og med mine individuelle samtaler. Det er i sig selv ikke nyt for mig.
Det, der bliver mere og mere tydeligt, er måden jeg arbejder på – uanset om jeg faciliterer en gruppe eller sidder i en individuel samtale. Min undervisning, facilitering og coaching kombineres på en naturlig måde, hvor samtalen tager form ud fra det, der opstår i mødet.
Frem for en fast agenda lader jeg deltagernes refleksioner, spørgsmål og erfaringer guide retningen og forme både samtalen og min undervisning. Jeg arbejder ud fra en nærværende og intuitiv faciliteringsform, hvor jeg lytter ind i det, der opstår i gruppen, og lader samtalen udfolde sig derfra.
Gruppen har selvfølgelig et formål, vi mødes om, og jeg gør mig også overvejelser inden mødet. Men min erfaring har lært mig, at mine planer ofte er sekundære i forhold til det, der opstår levende i rummet. Det er ofte dér, at de mest meningsfulde indsigter opstår.
Formålet med en gruppe kan være mange ting – fx at skabe ro og klarhed i en travl hverdag, styrke trivslen på en arbejdsplads, støtte pårørende, stressramte eller unge, give plads til refleksion og nye perspektiver eller få øje på nye måder at møde udfordringer på.
Jeg holder utrolig meget af de små grupper, hvor vi mødes fysisk og giver os tid til fordybelse. Grupper, hvor udgangspunktet ofte er en form for uro, tvivl og mental støj – og hvor der i løbet af samtalerne, refleksionerne og stilheden kan opstå ro, klarhed og nye perspektiver.
Der er noget særligt ved det rum, der opstår, når en lille gruppe mennesker mødes med nysgerrighed og åbenhed. Det vigtigste er ikke at have alle svarene på forhånd, men at skabe et rum, hvor mennesker kan opdage dem selv. Det er også den type grupper, jeg mærker et voksende ønske om at skabe langt flere af fremover.
Uanset hvem vi er, hvad vi arbejder med, og hvor vi befinder os i vores liv eller arbejdsliv, gør det en stor forskel at få øje på, hvordan vores oplevelse skabes indefra – og at ro, visdom og klarhed allerede findes i os.