Mere ro, større overskud og bedre plads til samarbejde, kreativitet og nye idéer.

I en hverdag præget af højt tempo, mange opgaver og forventninger kan det være svært at finde ro og mærke sig selv. Også når arbejdsdagen er slut, og kroppen og sindet får måske aldrig helt lov til at falde til ro.

Når vi gennem længere tid er præget af pres, indre uro og høje forventninger, kan det påvirke både vores egen trivsel og den måde, vi møder andre mennesker på. Det kan blive sværere at lytte, kommunikere og bevare overblikket, og vi kan miste noget af den åbenhed og kreativitet, som ellers er med til at skabe udvikling og gode løsninger.

Fra Uro til Ro & Klarhed er et 7-ugers trivselsfremmende og forebyggende forløb, der giver medarbejdere mulighed for at stoppe op, finde tilbage til sig selv og opbygge et mere bæredygtigt fundament – både menneskeligt og arbejdsmæssigt.

Forløbet er et værdifuldt supplement til virksomhedens øvrige arbejdsmiljø- og trivselsindsats og en omsorgsfuld måde at prioritere medarbejdernes mentale trivsel på.

Et pusterum med plads til fordybelse

Én gang om ugen gennem syv uger mødes vi i virksomheden i et trygt og roligt rum, hvor medarbejderne får mulighed for at sænke skuldrene, koble fra hverdagens krav og rette opmærksomheden indad.

Forløbet guider deltagerne til en større forståelse af, hvad der skaber stress og uro i dem, og hvordan de kan forholde sig anderledes til tanker, pres og forventninger.

Undervejs arbejder vi med at:

• Finde ind til større ro.
• Forstå egne handlemønstre og reaktioner.
• Blive mere bevidst om egne behov og grænser.
• Give slip på noget af det pres og de forventninger, der dræner.
• Genfinde kontakten til det, der giver energi, nærvær og overskud.
• Skabe et mere bæredygtigt forhold til arbejdsliv og hverdagsliv.

Når vi trives, får vi mere overskud og bedre overblik

Trivsel handler ikke kun om, hvordan vi hver især har det. Den har også betydning for, hvordan vi møder hinanden, samarbejder og løser vores opgaver.

Når vi har mere ro og overskud, får vi ofte lettere ved at lytte, være nærværende og kommunikere åbent. Vi bliver bedre til at rumme forskellige perspektiver, og der kan opstå mere plads til kreativitet, gode idéer og nye løsninger.

Når vi ikke hele tiden bruger energi på indre uro og pres, får vi bedre mulighed for at være til stede og bringe vores ressourcer i spil.

Arbejdet med den enkeltes trivsel er med til at understøtte et stærkere fællesskab, et godt samarbejde og en mere bæredygtig arbejdskultur.

Et trygt rum – midt i arbejdsdagen

Jeg skaber et nærværende og fortroligt rum, hvor der er plads til at være præcis, som man er.

Her er ingen krav om at præstere, levere eller have styr på det hele. Tværtimod handler det om at give sig selv lov til at stoppe op og mærke efter.

Forløbet foregår i virksomhedens egne rammer og tilbydes som et lukket gruppeforløb for op til 8 medarbejdere.

Praktisk information

• Varighed: 7 uger
• Mødegange: 1 gang om ugen
• Tid: 2 timer pr. mødegang
• Deltagere: Op til 8 medarbejdere
• Sted: I virksomhedens egne lokaler
• Format: Et guidet trivselsforløb med plads til refleksion, fordybelse og personlig udvikling.

Fra Uro til Ro & Klarhed handler om at skabe balance ved at finde tilbage til det sted, hvorfra vi kan møde os selv, hinanden og arbejdslivet med større ro, klarhed og overskud.

Kunne det være noget for jeres arbejdsplads?

Måske er du leder eller HR-ansvarlig og ønsker at give medarbejderne mulighed for at prioritere deres mentale trivsel på en ny måde.

Eller måske er du medarbejder og kan mærke, at et forløb som dette ville være værdifuldt for dig og dine kolleger.

Uanset om du repræsenterer en virksomhed eller ønsker at bringe muligheden videre til din arbejdsplads, er du meget velkommen til at kontakte mig.

Jeg fortæller gerne mere om forløbet og mulighederne for at skabe et trivselsforløb, der passer til jeres arbejdsplads.

Investering

Forløbet tilbydes som en samlet virksomhedsydelse for op til 8 medarbejdere.

Prisen afhænger af den valgte varighed på mødegangene og virksomhedens placering.

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale og et tilbud, der passer til jeres virksomhed.